요통예방 및 허리근력강화운동(2016.6.14) 페이지 정보 작성자 관리자 작성일16-06-14 12:24 조회7,253회 댓글0건 관련링크 이전글 다음글 목록 본문 요통예방 및 복부,허리근력 강화운동입니다.(플랭크 자세)허리는 들어가지 않도록 일자로 펴시고 30초~1분간 시행하세요(하루 3회 이상) 이전글 다음글 목록